抽烟的糖友想戒烟,耳穴压豆法轻松让你戒除

一个糖友调侃说：吸烟的危害只会让我们抽根烟来压压惊。可见吸烟危害众所周知，所以小编觉得与其再次重申吸烟的危害，不如提供一些戒烟的方法。

香烟的主要成分尼古丁是一种生物碱，它会使人上瘾并产生依赖性，这是吸烟者无法戒掉烟瘾的主要原因。

今天小编为大家介绍一种戒烟的方法——耳穴压豆法治疗戒烟。

王不留行别名王不留、麦蓝菜，不留行、王不流行(《吴普本草》)，禁宫花、剪金花(《日华于本草》)，金剪刀草(《稗史》)，金盏银台(《纲目》)，麦蓝子(《甘泉县志》)。为石竹科植物麦蓝菜的果实，具有活血通经，消肿止痛，催生下乳的功能。中医传统疗法使用王不留行籽贴压耳穴可以治疗多种疾病，所以王不留行籽常被用在耳穴疗法，只要用胶布把它粘在耳朵适当的穴位，偶尔按摩一下就可以调理身体。

耳穴压豆法，是用王不留行籽或其他物品刺激耳廓上的穴位或反应点，达到防治目的的一种方法。耳穴压豆法治疗戒烟常取穴位：神门、口、肺。

取穴的依据

吸烟由口入肺，吸入尼古丁、亚硝胺、氰化氢等物质刺激呼吸道感受器传入神经，在大脑皮层产生兴奋灶，形成条件反射。耳穴治疗是通过经络对大脑皮层的作用，对吸烟兴奋灶起抑制作用，消除和阻断吸烟的条件反射。因此，取口、肺，通过口改变其条件反射，通过肺调整其肺气，达到戒烟的目的。神门：镇静、调神提气，改变精神因素影响[1]。

注意事项

耳廓皮肤有炎症或者冻伤者不宜采用，习惯性流产史的孕妇禁用。

方法

剪刀将医用胶布剪成方块状，中心粘贴一颗王不留行籽，神门、口、肺三个穴位各贴一个，用拇指肚或食指肚适度按压2分钟左右，以有痛感或局部发热发红且能忍受为度。3个穴位轮流按压，每天每穴自行按压3~5次，3天后换另一侧。3天为1次，3次9天为一个疗程。

可以多制作出一些王不留行籽小方块胶布，方便使用。

临床效果

徐凤兰教授等[2]2选取口、气管、肺、神门穴位进行治疗，情绪紧张者，另加心、肝两穴；头昏不适者另加脑；体虚咳嗽痰多者另加脾。例中完全戒烟例，显效50例，无效14例。

赵海艳医生[1]对脑梗死恢复期患者吸烟者及吸烟家属40例，采取口、肺、神门穴位进行治疗，40例中完全戒烟32例，显效6例，无效2例。

讨论

耳穴刺激治疗戒烟，疗效显著、方法简便、经济安全、痛苦少。刺激耳穴能调理肺气、镇静安神，消除或阻断慢性吸烟者对烟瘾的条件反射。神门穴是麻醉、镇痛的重要穴位，能消除或阻断人体对尼古丁的依赖性，持续治疗能积累增强这种阻断，达到戒烟目的[3]。